jaki makaron

Ok skoro i tak już spamuje. Czy zamiast ryżu brązowego, może być makaron/kartofle? I jaki makaron będzie najlepszy?

No to w takim razie wyrzucam Gainera całkowicie (ewentualnie jaką odżywkę polecasz ?) Tam w diecie mam wrzucony dwujajeczny makaron. W takim razie jaki makaron jeść ? Co do posiłku o 22 to myślę że po kolacji o 19:30 będę głodny więc coś pasuje zjeść. Z tego co wyczytałem to najlepiej coś białkowego. W takim razie co radzisz ? Zmieniony przez - [...]

jaki teraz makaron jest jeden z lepszych? chodzi mi o rodzaj i najlepiej jakies firmy od razu ;d

gdzie mozna kupic makaron razowy? co myslicie o makarnie np. lubella? jaki ryz jest lepszy, bialy czy brazowy?

Witam mam pytanie jaki spożywać Makaron czy zwykły czy jakis Kolorowy. Z góry dziękuje za odp.

Witam po swietach mam putanko jestem endofomikiem(173wzrost,83kg,98 w pasie)jaki w moim przypadku powinienem jesc ryz,chleb,makaron kasze.PILNE!!! od dzisiaj ruszylem z dieta.Zgory dziek.

czy można ugotować makaron na parze w jaki sposób no i jak długo trzeba go gotowić czy wlać dużo wody

1. Czy moge zamienic kasze na makaron? Jesli tak, to jaki sos migedac do niego i piersi. 2. Przepis na szybkie sniadanie prosze. Jak na razie jem omlet z 2 jaj, 70g platkow owsianych, 70g jogurtu naturalnego i 1banan. Jakis szejk, ktory mi zapewni pozywne sniadanko?

Czy jeżeli w jednym dniu w każdym posiłku spożywam inne produkty, to czy mogę tak jeść cały czas? czy mam to w jakiś sposób urozmaicać? z węgli jem codziennie makaron, ryż, ziemniaki, płatki owsiane i pełnoziarniste pieczywo. Nie wiem w jaki sposób mógł bym to urozmaicić.

1.Czy zamiast 2 jajek mogę z nich zrobić omleta ,będzie taka sama wartość odżywcza ? 2.Można solić jajecznice ? 3.Makaron jeść z twarogiem i cukrem ? 4.Sos do makaronu nadaje się ? 5.Zamiast chleba pełnoziarnistego można jeść normalny ? 6.Jaki jogurt w szkole polecacie by był dobry w smaku ,dość tani i na masę ?

Jaki jest lepiej jeść makaron 2- czy 4- jajeczny.Kumpel mówił,że 4- jajeczny bo ma więcaj białka(lepsze na mase). koks2003

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy można zjeść na kolacje makaron z cynamonem + 1,5 łyżeczki cukru i czy można przy tym mieć czyste sumienie :D Ogólnie nie słodzę wgl więc pytam czy raz na jakiś czas zaszkodzi a jeśli tak to w jaki sposób, czy odczuje to jakoś na sylwetce .

1.Czy zamiast 2 jajek mogę z nich zrobić omleta ,będzie taka sama wartość odżywcza ? 2.Można solić jajecznice ? 3.Makaron jeść z twarogiem i cukrem ? 4.Sos do makaronu nadaje się ? 5.Zamiast chleba pełnoziarnistego można jeść normalny ? 6.Jaki jogurt w szkole polecacie by był dobry w smaku ,dość tani i na masę ?

Witam mam pytanie jaki spożywać Makaron czy zwykły czy jakis Kolorowy. I czym się róznią te Makarony. Z góry dziękuje za odp.

Witam! Mężczyzna 16lat 65kg 174cm 7.00 - płatki z mlekiem 10.00 - makaron z twarogiem chudym 14.00 - obiad niestety taki jaki jest w domu 15.30 - trening 17.00 - 2banany po treningu 18.00 - tuńczyk z 1/2 saszetki ryżu i 1/2 puszki kukurydzy 21.00 - serek wiejski Wszystko to razem daje ok. 2000kcal-2500kcal Co o tym myślicie?

mam jeszcze jedno pytanie czy w 3i4 posiłku ryz moge zastapic makaronem bo zabardzo ryz mi nie wchodzi i jak juz jaki by miałbyc ten makaron 4,2 czy bezjajeczny bo potreningu zostawie ryz bo ma wysokie ig

witam 1.jaki powinno sie szamac makaron na redukcji? 2.czy jak ma sie ochote na cos slodkiego to mozna w zastac zuc gume? 3.czy mozna od czasu do czasu pozwolic sobie na napoj Fresz firmy hortex? 4.ktore pestki sa lepsze ze slonecznika czy orzechy wloskie? 5.czy przed snem powinno sie pic bialko z woda czy mlekiem? pozdro

Jaki najlepiej kupic makaron i jakie platki owsiane ;) jesli mozecie to wstawcie zdjecia ;dd Pierwszy raz bd mial diete i czy teraz dobrze kupic jakies odzywki ?

[...] System Protein 80 3kg, co jeszcze dokupić ? carbo ? zma ? witaminy ? ćwiczę 3 lata, mam 21 lat, waga 79kg, wzrost 182cm, nie brałem nigdy tego typu staków a ostatni cykl jaki miałem to zwykła kreatyna, pół roku temu, dieta w czasie planowanego cyklu: głównie kurczak + ryż, do tego chleb razowy szynka ser, jajka, mleko, makaron, twaróg, [...]

[...] kg . Mam prosbe o ulozenie diety. Chcialbym zrzucic pare kilo i pozbyc sie przy tym oponki na brzuchu ale takze w dalszym ciagu robic trening silowy. W chwili obecnej plan jaki stosowalem to: - 5 posilkow dziennie - bezposrednio po treningu (mleko w proszku odtluszczone, twarog chudy, mleko, cukier waniliowy) - po treningu (obiad) [...]